PLSTの膝下ゆったりテパードパンツとふくらはぎのむくみ改善策

1日中ほぼ立ち仕事の本日。夕方には脚がパンパンにむくんでしまうことが予想されるため、ふくらはぎ部分にゆとりのあるお仕事パンツを選びました。

PLSTヘリンボーンハイライズテパードパンツとメリノウールニット

◆トップス/ディノス スーパーエキストラファインウール ドルマンスリーブプルオーバー グリーンブルー S
◆パンツ/PLST ヘリンボーンハイライズテパードパンツ クリーム XXS
◆靴/ソフィアコレクション
◆巻物/mattitotti グリーン×ネイビー

スティックパンツがはけない

若いころは気にならなかったのですが、40歳をいくつか過ぎた頃から突然むくみやすい体質になってしまいまました。1日中立ち仕事、あるいは1日中デスクワークなど、ずっと同じ姿勢の状態でいると、ふくらはぎが夕方にはパンパンに。
原因は、①
加齢②運動不足でしょう。そのため、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく働かなくなってしまったのだと思います(>_<)
それで、本日ような立ちっぱなしの日は、ロングブーツや膝下が細身のスティックパンツははけません。

↓ PLSTの冬のパンツの定番、ウォームリザーブスティックパンツ。暖かくてお気に入りですが、外出時間2~3時間くらいまでの日限定です。

ウォームリザーブスティックパンツ

タックなしのスティックパンツは、スッキリ細見えするのですが、むくんでしまうとふくらはぎで布地が引っかかって裾が持ち上がり、膝下に横にシワが入ってしまいます。上の画像は帰宅時に撮ったものですが、膝の辺りのシワが目立ちます。これがむくみ始めのサイン。

↓ 本日着用のヘリンボーンハイライズテパードパンツは、ストレートに近いテパードで下肢にゆとりがあるので終日このくらいの感じで着用可。ししゃも脚にはありがたい。

ヘリンボーンハイライズテパードパンツ

というわけで、基本色を何色か揃えて古くなれば更新してきたウォームリザーブスティックパンツを今年は買い足さず。変わりに上のヘリンボーンハイライズテパードパンツを購入したのでした。

むくみ対策①お風呂でマッサージ

運動が一番いいんでしょうけれどねー、まめに歩くくらいしかやっていません。ジムは会員になったまま会費だけ払っている幽霊会員状態。
それで、気休め程度にしかならないのですが毎晩お風呂でマッサージをしています。
↓ 使っているオイルはおなじみのこれ。ヴェレダのホワイトバーチ。香りが気に入ってかなり長く使っています。(2個セットにする必要はないのですが、1個だと送料がかかるので2個ずつ購入しています)

 効果のほどは、「使わないよりはましかなー」程度で劇的に改善はしません。が、まあ、バスタイムにこのくらいのケアはしてあげないとねー、と。

むくみ対策②弾性ストッキング

あとは、物理的にしめつけること。これは効きます。わたくしは家にいるとき、それから事務所で作業するとき、パンツルックで外出するとき、たいていハイソックスタイプの弾性ストッキングをはいています。

↓ 黒とオークルがあって室内ではひきしめのやや強い黒を着用。外出時はオークル。

この手の弾性ストッキングはあちこちから出ていますよね。それらを買っては試し、さらにものすごく圧がかかる医療用の弾性ストッキングも試しましたが、結局こちらに落ちつきました。そこそこしっかり圧がかかって劣化がさほどはげしくないのがその理由。
一時ファッションブロガーさんがこぞって推奨していたベノサンという高額なスイス製の医療用弾性ストッキング。あれは、料率が下がったのかな、今は誰も推奨していませんねー(笑)。
ずいぶん売れたみたいですが、あんなもの履いちゃったら、自前の筋肉の収縮作用がゼロになっちゃう(のではないかと心配になります)。やや圧の低めのものから試していく方が健康的ではないかと。残念ですが次第に強いものでないと効き目がなくなりますから。

↓ スカートのときは、同じメーカーのこちらのストッキングタイプを着用。もっと圧の強いタイプも弱いタイプもありますが、わたくしはこの「プロ」がちょうどいいです。ストッキングにしては高いけれど、とても丈夫で1年くらいはいてもびくともしません。コスパは悪くないですよ。しかもはくと締め付け効果で脚が1回り細く見えます。

↓ 冬は弾性タイツ。こちらのダークグレーをよく使います。カラバリが少ないのでいつもこれ、というわけにはいかないのが残念。脚が一回り細く見えるうえ、1日中むくみません。こちらもとても丈夫で度重なる洗濯にもたえ2シーズン目のものも。

これらの弾性ストッキング(タイツ、ハイソックス)を着用すると

◎ ふくらはぎのむくみが軽減される
◎ 物理的にしめつけることで脚が細くなる
◎ タイツ、ストッキングはガードル効果がありヒップアップする
 いろいろ試して現在私はこれを愛用中ですが、人によっては圧が強すぎる、あるいは弱すぎる等々感じ方は違うと思います。ご参考になれば~。
↓ 本日のアウターはこれでした。パンツの下には、上記のハイソックスタイプを着用しています。このパンツならむくんでもパツパツにはらなないので大丈夫なのですが、むくみを防げば脚がだるくなることもなくなるので。
↓ 仕事中はストールをこんな巻き方にしていました
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